Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
|
80,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 46,96g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 265,39g.
Frühstück: Pão Francês, Mamão, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leco Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Mittagessen: Laranja Lima, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Veg Frango Desfiado. Abendessen: Seara Incrível Empanado de Frango, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliosantana's Gewichtsverlauf
|