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cool. much less gain compared to last weekend.
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 150,70g | Kohlh: 219,02g.
Frühstück: Egg, Potatoes (Drained Solids, Canned), HEB Pork & Venison Sausage, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana. Mittagessen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Egg Beaters Egg Substitute, Broadleaf Ground Venison, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Bananas, Quaker Popped Rice Crisps - Sea Salt & Lime, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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