Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 156,82g | Eiw: 231,69g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Ovo, Nespresso Café, Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso. Mittagessen: Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Friboi Fraldinha Assada, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, President Queijo Coalho, Picanha. Abendessen: Salada de Batata, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Picanha, Rubaiyat Denver Steak. Snacks/Sonstiges: Vitafor Ômegafor Plus. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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