Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 218,89g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: Musashi 100% Whey Protein, Coles Natural Almonds, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Woolworths Wholesome Country Wholemeal Bread. Mittagessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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