Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
|
107,5 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 63,38g | Eiw: 132,49g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: Мандарины, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Аладушкин Хлеб Баланс +, Ого Мюсли Фруктовые, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Uni Dan Русская Горчица, Добрый Томатный Сок без Сахара , Постные Фрикадельки, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Перекресток Фарш Куриный из Филе. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Намажь Орех Арахисовая Паста Шокомилк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Gewichtsverlauf
|