Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 86,46g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Elma, Leblebi, Gün Kurusu, Badem. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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