Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 25,04g.
Mittagessen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 이마트 얼갈이 배추, 빨간 토마토, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름. Abendessen: 올리브기름, Bionaturae 발사믹식초, 빨간 토마토, 이마트 얼갈이 배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Rudern - 1 Stunde, Pilates - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Zumba - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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