Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 195,29g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak), Air. Mittagessen: Roti Gandum, WRP WRP Everyday 110. Abendessen: Jele Gojiberry, Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH . Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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