Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2009
|
86,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 68,45g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: 1/3 Less Fat Cream Cheese, lenders onion bagel. Mittagessen: grade a sour cream, vegetable dip, green pepper, baby carrots, cucumber. Abendessen: lemon snapple, macaroni salad, deviled egg, thin cheese slice, Italian Style Meatballs, kaiser roll. Snacks/Sonstiges: vodka, wine, boston cream pie. mehr...
|
|
3511 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Volleyball - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kcirsmommy's Gewichtsverlauf
|