Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Kırmızı Lahana, Beyaz Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Yeşil Çay, Menemen, Su. Abendessen: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Mandalina, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ülker Kakao, Muz, Cennet Meyvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ecnelimsi's Gewichtsverlauf
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