Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Омлет с Молоком, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Блинчики, Сильпо Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Класс Борщ Украинский с Говядиной . Abendessen: Винегрет, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Yoga - 13 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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karishamakarenko's Gewichtsverlauf
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