Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
|
116,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 250,02g.
Frühstück: Урбеч, Мандарин, Сливы, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Деревенский. Mittagessen: Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Котлета Говяжья. Abendessen: Картофель Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Салака. Snacks/Sonstiges: Мандарины, 4 Сезона Слива, Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
|
2943 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|