Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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109,0 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 41,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 26,78g | Kohlh: 26,74g.
Frühstück: Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Coffee with Cream, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Schneider's Grill'ems Oktoberfest Smoked Sausages, Cooked Sauerkraut, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canada Dry Diet Ginger Ale, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery. mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Nov 14 vom Mitglied: br_e_co
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WAY TO GO on your loss!!! WoOt wOoT!
15 Nov 14 vom Mitglied: devoted
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15 Nov 14 vom Mitglied: kattay
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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