jmstrange's Notizen, 15 Nov 14

sadly
136,5 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 22,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2014:
290 kcal Fett: 12,00g | Eiw: 16,00g | Kohlh: 30,00g.   Frühstück: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Iced Tea (Large). mehr...
3627 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche


Kommentare 
It's okay .. today is a NEW day! A new beginning! Don't give up!  
15 Nov 14 vom Mitglied: devoted

     
 

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