Elvina;)'s Notizen, 05 Dez 22

ходьба 45 мин на беговой

78 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2022:

415 kcal

Fett: 10,65g | Eiw: 11,19g | Kohlh: 71,59g. Abendessen: Къысмет Сочник, Магнолия Каша Рисовая Молочная с Курагой и Изюмом . mehr...

2151 kcal

Bewegung: Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche


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Elvina;)'s Gewichtsverlauf