Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 200,15g | Kohlh: 110,01g.
Mittagessen: Sucrine, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g). Abendessen: Carrefour Skyr Nature 0%, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Picard Légumes Pour Wok Bio, Blanc de Poulet, Casino Riz Complet. Snacks/Sonstiges: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein , Banane. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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Salmon Sebastien's Gewichtsverlauf
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