Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 37,35g | Kohlh: 77,10g.
Frühstück: Bubur Ketan Hitam. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. Abendessen: Yakult Yakult, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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wirvanserrr's Gewichtsverlauf
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