Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 97,74g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Mamão Papaia, Nutry Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Pepino Japonês, In Natura Tomate, Escarola, Hortifruti Beterraba Crua, Salada Crua, Suflê de Espinafre, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Suflê de Espinafre. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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psicoelen's Gewichtsverlauf
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