Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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106,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 101,01g | Eiw: 140,61g | Kohlh: 196,63g.
Frühstück: Tim Hortons Chocolate Chip Muffin, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat, Italian Sausage, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Sonstiges: Reese's Chocolate Treats (Snack Size). mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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