Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 177,98g.
Frühstück: Schwartau Coffe Shop Vainilla Sirup, Café, Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Marraqueta sin Miga, Los Alerces Queso Cheddar, Huevo Cocido. Mittagessen: Nature Valley Protein Chewy Bar, Mangos, Marco Polo Terra Veggie Sticks . Abendessen: Ranco Queso Gauda Laminado, Lider Palta Hass, Marraqueta sin Miga, Mangos, Soprole Yoghurt Batido Protein +, En Linea Cereal Proteina. Snacks/Sonstiges: Havanna Alfajor, Nabisco Club Social, Brownie. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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