Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 241,19g.
Frühstück: Rubicon Bakers Vegan Cinnamon Toast Muffins, Bibigo Korean Style Crunchy Chicken, Veggies Made Great Keto Cinnamon Roll Muffin. Brunch: Cuties Mandarin Orange. Mittagessen: Cooked Celery, Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Snapdragon Vietnamese Pho. Snacks/Sonstiges: Fu Wei Handmade Twisted Roll, Formosa Mochi. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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