Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
71,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Мёд, Чай, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Суп с Лососем. Abendessen: Индейка Тушеная, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Огурец Свежий, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мариночкаванечка's Gewichtsverlauf
|