Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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66 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 84,13g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Air. Mittagessen: Roti Gandum, KEMBANG TAHU, Bihun Panjang. Abendessen: Proteina Daging Analog Irisan, Telur, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Kacang Tanah, Keripik Singkong. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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