Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 321,50g.
Frühstück: Bananas, Rubicon Bakers Vegan Cinnamon Toast Muffins, Veggies Made Great Keto Cinnamon Roll Muffin. Brunch: Cuties Mandarin Orange, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande). Mittagessen: Trader Joe's Salad with BBQ Flavored Chicken. Abendbrot: 2% Fat Milk, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Joe-Joe's with Vanilla Bean Cream. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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