Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 79,48g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Рафаэлло Рафаэлло, Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Чай, Макароны Отварные, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные. Abendessen: Billa Булочка Мама Мия, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Торт Сливочный Фунт, Чай, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Лента Хурма, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|