Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2011
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115,0 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 258,49g.
Frühstück: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Blueberries . Mittagessen: Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Peanuts , On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Tap Water, Hormel Chicken Breast Premium Chunk In Water 98% Fat Free. Abendessen: 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers, Peanuts , Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Frozen Cantaloupe (Balls), On The Go Green Tea, Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw. Snacks/Sonstiges: pineapple, Watermelon , Coffee (Brewed From Grounds) , Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Peanut Butter Protein Bar, Light Think & Creamy Peaches 'n Cream Yogurt, Peanut Butter Protein Bar, Cantaloupe Melons. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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