Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 348,96g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Cheese Sandwich. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mr Kipling Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Mr Kipling Apple Pie (), Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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