Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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69 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 20,94g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Carciofi Bolliti, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Parboiled Integrale. Abendessen: Fettina di Vitello, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Melinda Mela, Mandorle. mehr...
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837 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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russo-sharon's Gewichtsverlauf
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