Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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72,0 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 159,72g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Dairyfine Pots of Choc, Kingsmill 50/50 Bread, Chicken Broth (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Crisps, Pistachio Nuts , Bananas, Pink Lady Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4617 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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