Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
87,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 108,99g | Kohlh: 103,41g.
Frühstück: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, SPAR Сыр Мягкий Рикотта. Mittagessen: Манная Крупа, Булгур, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Кавказский Сыр Мягкий. Abendessen: Кокосовое Масло, Лента Пангасиус Филе, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: NL International Коктейль Манго, Помидоры, Ашан Кавказский Сыр Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muhinasvetlana's Gewichtsverlauf
|