Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
82,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2925 kcal
|
Fett: 123,56g | Eiw: 164,39g | Kohlh: 281,79g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Fritas, Salmón. Abendessen: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Corona Queso Maasdam, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|