Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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105,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 119,71g | Kohlh: 219,54g.
Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Mega Bites Sharp Cheddar, Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie, Cucumber, Bell Peppers, Granny Smith Apples, Watermelon, Cedar's Garlic Lovers Hommus. Abendessen: Joseph's Whole Wheat Pita Bread, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Fresh Gourmet Texas Toast Croutons Cheddar, Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Roasted Potato, Minced Garlic, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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teachergetttingfit51's Gewichtsverlauf
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