Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 18,76g | Kohlh: 62,82g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебец Бородинский. Abendessen: Кабачок Фаршированный. Snacks/Sonstiges: Медовик, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ergometer - 8 Minuten, Zirkeltraining - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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