Elvina;)'s Notizen, 06 Dez 22

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ходьба час на беговой

78 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Dezember 2022:

1316 kcal

Fett: 55,71g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 146,80g. Frühstück: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Mittagessen: Horeca Select Огурцы Консервированные , Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная. Abendessen: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пекарня Sofi Пряник Имбирный. mehr...

2091 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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