Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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160,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 71,23g.
Frühstück: Arla Prästost 31%, Pågen Kardemumma Skorpor, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Kokt Broccoli (Djupfryst), Spendrups Trocadero Zero, Lövbiff. Abendessen: ICA Kallrökt Lax , Tortilla, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Sallad, Kokt Ägg, Avokado. Snacks/Sonstiges: Arla Prästost 31%, Wasa Brungräddat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pepsi Pepsi Max, Fun Light Lemonade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tomte-72's Gewichtsverlauf
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