Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Kacang Pistachio, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Proteina Daging Analog Irisan, Kwetiau. Abendessen: Keju Parmesan (Parut), Kue Nastar, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Yamazaki My Roti Tawar. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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