Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 227,17g.
Frühstück: Cireng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem. Mittagessen: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Siantar Top Goriorio, Adem Sari Ching Ku (320ml), Sohun, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Wortel Dimasak, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sidomuncul Tolak Angin. Snacks/Sonstiges: Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Siantar Top Go! Potato, Donat Dilapisi Coklat, Regal Marie, Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sakura Jasmine's Gewichtsverlauf
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