Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 46,49g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Вязанка Ветчина Столичная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чай, Белый Пеликан Изюм "Голден", Магнит Пшено, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Чай с Лимоном, Банан, Легкая Сметана, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Вязанка Ветчина Столичная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Картофель Отварной, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Гречка с Тушенкой, Красная Цена Кола, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anytka991's Gewichtsverlauf
|