Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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92,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 213,67g.
Frühstück: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Bakery On Main Gluten Free Cranberry Maple Nut Granola Bar. Mittagessen: Kraft Classic Ranch Dressing, Broccoli, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Crunch Pak Sweet Apple Slices. Abendessen: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Malt-O-Meal Honey Nut Scooters. Snacks/Sonstiges: Whoppers Whoppers, David Seeds BAR-B-Q, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Shines27's Gewichtsverlauf
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