Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 186,75g | Kohlh: 343,97g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Omenat (Golden Delicious), Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Abendessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Klementiinit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Cashewpähkinät, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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