Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 63,38g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 123,94g.
Frühstück: Чай, Чай, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Сахар, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес" , Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кола, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anytka991's Gewichtsverlauf
|