Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
69,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 57,93g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 57,53g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Сахар, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Обычное Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ремесленный Хлеб Хлеб Домашний Подовый с Зернами и Семенами, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Сырная Долина Сыр Маасдам, Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
|