Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 120,95g.
Frühstück: Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Перекресток Творожная Запеканка. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей, Фреш 25 Рис с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Ozon Борщ с Курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Семеренко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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