Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indocafe Kopi. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Beras, Jambu Kristal, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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