Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Кофе, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Чиабатта. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. Abendessen: Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Шампиньоны Гриль, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Магнит Чиабатта, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лента Яблоко Симиренко . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faminyh_elena's Gewichtsverlauf
|