Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 62,24g.
Frühstück: Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Alface, Tomates. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída Refogada, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Ovo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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LarissaCF.'s Gewichtsverlauf
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