Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 146,90g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Hortifruti Manga Tommy, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo, Tirol Requeijão Cremoso Light, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Carne Moída Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado , Qualitá Uva sem Semente, Banana Prata, Tirol Iogurte Desnatado Tirol. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
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