Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 25,90g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Maicih Basreng, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Krecek Kacang Tolo. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Krecek Kacang Tolo. Snacks/Sonstiges: Nissin Supero Crackers, Kopiko Permen. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 15 Minuten, Menyapu - 10 Minuten, Mengepel - 10 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Menggendong anak - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gustinamulyawatii's Gewichtsverlauf
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