Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Блины с Творогом, Блины с Творогом, Куриная Ножка, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Санта Бремор Икра Мойвы, Виталюр Хлеб Фитнес, Красное Яблоко, Хурма, Чай, Frico Сыр Маасдам 45%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном, Гиппо Хурма. mehr...
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6539 kcal
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Bewegung:
Ходьба в среднем темпе. - 1 Stunde, Зарядка утренняя. - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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