Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 94,96g.
Frühstück: Помидоры, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Natty's Арахисовая Пастакрем с Кокосовым Маслом, Арахисовое Масло, Творожные вафли вкусные Lyo-Lya, Золото Европы Сыр Маасдам. Mittagessen: R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Кофе и Инжир, Parmalat Биойогурт Чёрная Смородина. Abendessen: ВкусВилл Грильяж Соленый, Orion Goute Coffee, Yamasa Соевый Соус Классический , Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Elementaree Салат Романо, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Рост Томаты Черри Медовые. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|